오래사시는 분들의 생활습관을 알아보자.
2021. 11. 23. 11:18
안녕하세요. 오늘은 건강하게 오래 사는 사람들의 생활습관의 대해 알아보려고 합니다. 요즘은 단순히 오래사는 것보다는 '건강 하게 장수'한다는 의미의 '건강수명'이 주목받고 있다고 합니다. 100세를 살아도 병으로 수십 년을 누워 지내면 장수의 의미가 없죠. 최근 뇌졸중에 걸린 아버지의 간병에 지쳐 방치했다는 의심을 받는 20대 아들이 2심에서도 유죄 판결을 받았다고 해요. 말하기도 끔찍한 '간병 살인'이 우리 사회에서도 나오고 있습니다. 90세, 100새 시대는 건강수명이 핵심이라고 해요. 거동이 불편한 몸으로 오래살면 본인도, 가족도 힘들 수 있으니 건강 챙겨야죠. 건강하게 오래사는 건강수명의 비결은 사실 새로운 내용이 없습니다. 있다면 당장 노벨상을 받을 감이죠. 음식 조심, 금연, 운동, 편안한 마..
