물만 주기적으로 마셔줘도 예방할 수 있는 질환들!
2021. 9. 8. 18:26
오늘은 일상에서 손쉽게 찾을 수 있는 물이라는 존재 하나가 주기적으로 마셔주기만 하면 예방할 수 있는 질환들에 대해서, 물이 일상에서 얼마나 중요한지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸에 필수적인 물은 꼭 충분히 섭취해야 합니다. 흔히 하루에 2리터 정도의 물을 마시도록 권장 합니다. 특히 땀을 많이 흘리게 되는 여름철에는 평소보다 더욱 물을 자주 마셔줘야 합니다. 물은 신체 대사를 위해 필수적인 요소인 동시에 물만 잘 마시게 되더라도 예방이 가능한 질환들이 있습니다. 신장결석, 가장 큰 원인이 수분 부족으로 인해 발생 신장은 혈액 속에 들어있는 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출 시키고, 혈액 내 전해질 농도를 유지하는 역할을 맡고 있습니다. 이때 수분이 평균 섭취량 보다 부족하게 되면 노폐물이 소변으..
