마른기침 예방하는 음식 총정리!
2021. 10. 21. 11:37
환절기에는 몸이 약해지고 면역력이 떨어지기 좋은 시기입니다. 그만큼 마른기침, 기관지염으로 고생하는 분들이 많습니다. 그럴 땐 약을 먹는 것도 해결 방법 중 하나인데요. 하지만 약을 먹어도 증상이 계속된다면, 평소에 차나 기관지염에 좋은 음식을 주기적으로 섭취해 주시는 것도 하나의 해결책이라고 볼 수 있겠습니다. 모과는 기관지염 환자들이 유자차와 함께 가장 많이 섭취하는 식품입니다. 알칼리성 식품으로 칼륨, 칼슘, 비타민C, 철분이 들어있으며, 사과산 등의 유기산이 들어있어 신맛이 납니다. 모과는 예로부터 가래를 제거하고 주독을 푸는 식품이었습니다. 이외에도 속이 울렁거릴 때 먹으면 속이 편안해지고 설사병에도 효과적이라고 합니다. 한방에서는 기관지염 환자들에게 모과를 약으로 사용한다고 합니다. 차로 끓여..
