나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 알아보자! 2021.11.29 안녕하세요 오늘은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 음식에 대해 알아보려고 합니다! 저희 몸에 피가 나빠지면 안 좋는 걸 모르시는 분들은 없으실 겁니다. 온몸을 순환하는 피는 건강의 상징입니다. 중간에 막힘이 없이 활기차게 돌아야 하고, 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이면 혈관질환으로 발전할 수 있습니다. 몸애 나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄이고 건강에 좋은 HDL콜래스 테를 늘리는 생활 습관이 필요합니다. 음식 조절과 함께 금연, 운동도 해야 하고, 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 잘 알고 잘 섭취해줘야 합니다. 첫 번째. 보리 보리에 많은 베타글루칸 성분은 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제시켜주고, 몸속 콜레스테롤은 간에서 만들어지는 경우가 더 많습니다. 다른 음식을 통해 몸에 들.. 이전 1 다음 1/1
