모링가 효능, 모닝가차 복용방법 및 효과
2021. 2. 17. 17:15
모링가는 인도와 동남아시아, 아프리카 등 아열대 및 열대지방에서 경작되는 낙엽성 나무로 잎부터 뿌리까지 모든 부위를 사용할 수 있어 활용도가 높은 식물입니다. 적은 양을 먹어도 90여 가지의 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 건강식품 중 인기가 높은 식품입니다. 모링가는 혈당 및 콜레스테롤 조절, 항균, 항염, 면역력 상승효과가 있어, 코로나로 면역력을 키워야 하는 요즘이나, 다이어트를 하시는 분들 사이에는 매우 효과 좋은 모닝가입니다. 예전에 위가 안 좋아 모링가 차를 마신적이 있습니다. 잘 말린 잎에 더 많은 영양소가 있다는 것을 알고 뜨거운 물에 우려서 먹었었죠. 맛이 썩 좋은 편은 아니고 특유의 향이 있어 오래 먹지 않고 보관만 하고 있다, 최근에 다시 건강을 생각해 먹기로 다짐했습니다. 내 건강을..
