배추의 건강효과에 대해 알아보자!
2022. 1. 11. 11:14
안녕하세요! 오늘 공유할 생활정보는! 배추의 건강 효과인데요!! 배추가 건강에 좋다는 건 다들 알고 계시는데 어떤 효과가 있는지는 다들 모르고 드시더라고요!! 그래서 제가 어떤 건강 효과가 있는지 알아왔습니다!! 배추는 흔히 김장배추를 떠올리시죠? 하지만 소금에 절이지 않은 생배추 그대로 국이나 된장국에 넣어 먹는 경우도 많습니다! 배추김치는 절이는 방식 대문에 짠맛이 단점으로 꼽히지만 생배추는 자연 그대로의 맛을 살릴 수 있습니다! 그러면 이제 배추의 건강 효과에 대해서 알아보죠! 첫 번째. 비타민 C 풍부 국림 농업과학원에 따르면 배추 겉의 푸른 잎에는 비타민 C가 많이 들어 있다고 합니다! 배추의 비타민C는 열을 가해도 손실률이 낮 아국을 끓여 먹어도 비타민 C를 제대로 섭치 할 수 있습니다! 감기..
