추운 겨울 날씨에 체온 높여주는 식품은 뭐가있을까?
2021. 11. 25. 18:17
날씨가 추워질수록 체온을 잘 유지하는 것이 중요해집니다. 위장이 따뜻해야 소화가 잘되고 근육도 따뜻할때 수축과 이완이 정상적으로 이뤄지기 때문입니다. 하지만 체온이 떨어질 경우에는 신진대사의 효율과 몸속의 효소기능이 저하되게 되며 이것으로 인해 인체의 면역력이 낮아지게 되며 여러 질환들의 위험에 노출될 가능성이 높아집니다. 손발의 저림이나 통증, 저체온증과 같은 한랭 질환 또한 발생할 수 있기 때문에 겨울철 체온을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 그렇기에 겨울철 체온 상승에 도움이 되는 식품들을 소개하려 합니다. 생강 생강은 혈액의 순환을 돕는 대표적 식품으로 한겨울 체온 관리에 효과적인 건강식품으로 유명합니다. 생강의 매운맛을 내는것으로 대표적인 진저롤과 쇼가올은 혈액순환을 도우며 소염과 향균작용을 통..
