대추의 효과, 왜 몸에좋은지 알아보자! 2021.11.10 벌써 날씨가 쌀쌀하게 변하고 파란 하늘이 높아지는 시기가 왔습니다. 일교차도 커져, 감기에 걸리기도 쉬워지고 코로나도 조심해야 하는법, 대추는 갈매나무과와 과실에 속하지만 동시에 원예산물에 속하지않는 매우 독특한 과일으로써 단순 먹는것으로만 이용되는것이 아닌 약재로 사용할 정도로 건강에 도움이 많이되곤 합니다. 이러한 대추 효능을 한번 알아보려 합니다. 약재부터 간식까지 팔방미인 대추 효능 국립농업과학원의 자료를 살펴보면 대추는 옛부터 영양소가 풍부한 건강식품중 하나로 뽑히기도 했습니다. 대추는 과당을 다량 포함하여 무려 과당이 35%, 포도당 32%, 올리고당 1.4%를 차지하기 때문에 강한 단맛과 신맛이 조화를 일으키며, 당분이 다수 포함된 음식이기에 100G기준 8~10개만 섭취해도 100kcal .. 이전 1 다음 1/1
